こんにちは！タマンサリの小野寺です。
晴れて気持ち良いですね。こんな日は少し外に出て気分転換したいところです。
さて最近目の疲れを訴えるお客様が増えております。
それもその筈です。
お話をお聞きするとコロナ禍でリモートワークが進みPC作業が増え、またプライベートでも外へ遊びに行く機会が減ったことでTVやゲームなどで娯楽をとるため自然と目を酷使している方が多いようです。
さらにお若い方はお風呂までスマホを持ち込んでいるようです。
これでは一向に目が休まりませんよね。
眼精疲労はまぶたの下のクマやドライアイ、ひどくなると頭痛、眼瞼痙攣、首肩凝りにまで発展して生活習慣の質を下げてしまいます。
そこでオススメなのが簡単にできる目のケアです。
私のオススメはホットアイマスクと自分でツボ押しです。
ホットアイマスクは市販のものでも良いですしご自身でホットタオルを作って目に乗せるでも良いです。
眠たい時に数分寝ると大分楽になるのと同じようにホットアイマスクも5分くらいされると大分違い楽になりますよ。
自分でつぼ押しは目の周りの押して気持ちいいところを押します。
有名なツボは目の外にある太陽(タイヨウ)、眉毛の内側にある賛竹(サンチク)、目の下の承泣(ショウキュウ)です。
指でも良いですし細長い先の丸い棒とかでも良いです。10秒間押し続けて、気持ち良い！でも痛い！くらいがちょうど良いですね。
是非機会を作って試してみてください。
兎に角目を休める機会をつくることだと思います。何事もほどほどに・・ですね
タマンサリでは眼精疲労も含め全身ケアのメニューを豊富にご用意しております。
眼精疲労には美容鍼が特に効果的と思います。
美容鍼はお顔のターンオーバーを、整えるだけでなく頭や目の疲れ、ストレス解消にも大きく働きかけます。
針が怖いと思う方もいますが受けてみますと意外と大したことはありません。注射とは全く異なりますから安心できますよ。
この機会にお初めての方もお試しになってみてくださいね。
タマンサリ 小野寺
