こんにちは！
３月も残すことあとわずかになりました。
新年度を迎えるにあたり慌ただしくなる時です。
最近来院されるお客様で、睡眠にかかわることで悩んでいる方が割と多く見受けられます。
寝つきが悪い。途中で目が覚める。早朝に目が覚めてしまう。
朝起きた時にすっきり感が薄いなどです。
先ず言えることは
鍼灸治療は即効性があります。
鍼灸治療の途中から眠くなる方も多いです。
今日来院されたお客さんも鍼が入っている間眠い～とおっしゃってました。
日々のストレスや体の不調、ケータイの過度使用など
体にかける負担は
睡眠と関係深い自律神経を乱します。
神経が高ぶっている、また鈍っていると良い睡眠はできません。
これは様々な要因がありますが、
その時の心理状況や身体状態とも密接に関係してきます。
良い睡眠を作るのに身体を整えることをお勧めします。
鍼灸治療はその一助となる選択肢の一つです。
鍼灸リラクゼーション タマンサリ 小野寺
