こんにちは、タイ古式マッサージセラピストの松永です。

数々のファストフードと呼ばれるものが街には溢れておりますが、日本伝統のファストフードといえばこれ。

ゆかりとおかか

おむすびです。

お米は糖質だから、と避けてしまう方もいらっしゃいますが。

とっても大切なエネルギー源。  

簡単で栄養価も高く海苔もつければさらにミネラルも摂れます。

カルシウム、ビタミンも豊富で海の野菜なんて言われることも。

ファストフードというとあまり良いイメージがありませんが『おむすび』だとなんだか安心するのは日本人だからでしょうか。

お塩を手に取って塩むすびだけでも立派なお食事です。

ちなみに写真のゆかりは梅干し作りの際の副産物です♪

週末はおむすびを楽しんでみてはいかがでしょうか。

今日もお元気で良い一日をお過ごしください!

鍼灸リラクゼーション タマンサリ 松永