こんにちは、タイ古式マッサージセラピストの松永です。
数々のファストフードと呼ばれるものが街には溢れておりますが、日本伝統のファストフードといえばこれ。
おむすびです。
お米は糖質だから、と避けてしまう方もいらっしゃいますが。
とっても大切なエネルギー源。
簡単で栄養価も高く海苔もつければさらにミネラルも摂れます。
カルシウム、ビタミンも豊富で海の野菜なんて言われることも。
ファストフードというとあまり良いイメージがありませんが『おむすび』だとなんだか安心するのは日本人だからでしょうか。
お塩を手に取って塩むすびだけでも立派なお食事です。
ちなみに写真のゆかりは梅干し作りの際の副産物です♪
週末はおむすびを楽しんでみてはいかがでしょうか。
今日もお元気で良い一日をお過ごしください！
鍼灸リラクゼーション タマンサリ 松永
