こんにちは。まことです。
先日リンパマッサージを初めて体験されたお客さまから「翌日の痛みやだるさ」についてご質問を受けました!
個人的な考えも入っていますが同じように疑問がある方もいらっしゃるかも??っと思いこちらでまとめていきます~!

リンパマッサージってどんなメニューなの?

首のリンパマッサージを受ける女性

タマンサリのリンパマッサージは痩身エステのような強揉みのマッサージではありません。何度も繰り返しリンパの流れに沿って流し、リンパ節には静止圧迫でアプローチします。
ただ筋肉のコリやハリ感が強すぎる場合は先に筋肉へのアプローチを行ってからリンパと言うこともあります。
お客さまの体調やご要望などにより変わることもありますが必ず力加減はお伺いしています。

カラダ全体の流れを整えていくっと言うイメージを持って頂いた方が分かりやすいかもしれません☆

8割ぐらいの方が眠ってしまうほど心地よい圧での施術です。
残り2割は?!・・・お話をしながら・・が多いですね♪

身体がリラックスした状態(筋肉もだらーんっとしている状態)に全身を流しているので
つまりやむくみなどがスッキリし本来の体力などが回復してきます。

それでも当日〜翌日のだるさや痛みは出てしまうことがあります。
(個人差がありますがダルさの方が多いです)

リンパマッサージの当日から翌日にだるさや痛みがでる理由は??

考えられる理由は大まかにわけて4つあります。

施術が関係の痛み

理由1:触られ慣れてない部分へのマッサージによる痛み(皮膚が薄いなど)
理由2:力が強すぎた。一か所に集中しすぎた。

リンパマッサージを受ける女性

太ももの内側や二の腕など皮膚が薄い部分は外からの刺激に弱く、皮下脂肪もあるため少しの刺激でも痛く感じやすい部分になります。
またよく言われるセルライトなどの塊が集中していることもあり、塊が動くことで痛みが出やすくなります。

痩身マッサージの強い施術や揉みだしは違うの??
痩身サロンではセルライトなどを溶かす機械(ハイパーナイフ、キャビテーション、EMSなど)を先に患部に当てて、固まった脂肪をある程度柔らかくしてからマッサージなどを行っていきます。
牛脂が溶けるイメージをしてもらうと分かりやすいと思います!

痛みが嫌だな~っと言う方は冷たいタオルなどで冷やして頂くと気が付いたころには楽になっていますので是非お試しください★

施術者の力加減が強すぎた場合などは翌日もみ返しがきます。(青アザや指の跡がつくことも、、あるそうです;)

身体の内側が関係するだるさ

理由3:疲労やゴミが溜まりすぎていた。
理由4:施術後にお酒や焼肉などのコッテリしたものを食べた。

体内の巡りが急速によくなることで溜まっていた疲労物質や老廃物が血液の中に溶け込み排出されていきます。
細い血管までたくさんの酸素や栄養も運ばれていくので身体はポカポカ…スッキリ・・。でも重い・・・そう。温泉などに入って出た後の同じような感覚になります。
たくさん疲労が溜まっていると、このだるさのレベルも大きいと個人的に思います。

むくみが酷すぎる場合、弱めに流していても青アザができる事があります。
これは毛細血管が弱くなっていたり、身体の内側が外からの刺激に耐えられないことで起きます。
ぶつけたりしていないのに気づいたらアザが出来ていた経験はありませんか?
このような状態はむくみが起きている原因を探っていき日常生活の見直しが必要になってきます。

また、こんなことを言われたことはありませんか??

施術後は消化の良いものを食べてくださいね♪


塩分はお控えください・・


アルコールは今日ダメですよ!


脂っこいものやラーメンはアウトですよ!


たくさん水分取ってくださいね♪



当店以外のサロンさんでも施術終了後にアナウンスしていると思います。

消化には大量の血液を必要とします。そのため施術後に例えばラーメンなんかを食べてしまうと消化不良が起こりやすくなります。さらに・・・せっかく出した老廃物がまた【ただいま!】っと住み着いてしまうことも(*_*;

そうすると翌日身体が中途半端なことになってしまいだるさが出ることがあります。

リンパマッサージに限らず、どのメニューでもだるさが感じられることがあります。それは身体からの休め!!っと言うサインです。
回復モードに入っているので無理せず寝てしまうことが大切です!

では今回はここまで~(^^♪
次回は【足のむくみが気になるときはどのコース??】を書きます(*’▽’)

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