7月に入り雨続きですね。
今年はマスク、湿度、むくみ、気圧の変化、熱中症と不調コンボが揃いそうです。

毎日セルフケアをしていても、どうしても気圧の変化や湿度には勝てない時があります。
水分摂取も多く取りすぎるとむくんできてしまうし本当に厄介です( ;∀;)

足が火照る、じんじんする、むくむ

6月から足のお悩みがとっても多く
ご来店頂いた8割のお客様が
足つぼマッサージをお受けになりました。
足は体調を映し出す鏡とも言われています。
イタタタタタ!!っは身体からのSOSのサインかも!?
朝起きてもむくみが取れてない方は要注意。早めのケアが必要です。
下半身に溜まった余計な水分や老廃物の排出を促すことで、体内のバランスが取れ血行が良くなり足のお悩みはもちろん食欲不振や便秘にも嬉しい効果が♪

足つぼマッサージ後に気を付けてほしいこと

足つぼマッサージを受けた当日と翌日はできるだけ常温の飲み物を飲んで下さい。特に翌朝の寝起きの一杯は白湯がオススメです。
焼き肉やラーメンなどは避け消化の良い食品を取ることで内臓を休ませるが出来ます◎

寝てもすぐ起きちゃう。寝起きがスッキリしない。気持ちがもやもやする

寝苦しい夜が続くとエアコンのタイマーが切れた瞬間に目が覚めちゃう事もありますよね。
疲労回復には睡眠が大事なのに6月から9月にかけては中々睡眠の質が安定しなく、日中急に眠気に襲われたり、集中力が切れやすくなりコーヒーで誤魔化しちゃったり。
そんなお悩みをお持ちの方は
ドライヘッドスパを是非お試しください。
数分で深い眠りに入り心身の疲労回復を促します。

睡眠を深くするには午前中の味噌汁

熱いですが午前中に味噌汁を飲むことをお勧めします。味噌汁含め大豆食品にはメラトニンの源トリプトファンが多く含まれ、睡眠の質をUPさせてくれます。14時間後にはメラトニンの分泌が活発に☆インスタントの味噌汁でも大丈夫です◎

肩こりや腰痛もきつい・・全身辛い日が続いている

在宅勤務や、新しい生活様式で心身ともにバランスを崩してしまっている方にはコース組み合わせがおススメです。
お身体のメニューはすべてアロマをメインにしっかり流していきます。
組み合わせの詳細は下記リンクよりご確認ください♪

体調がイマイチだったり、ストレス発散が難しかったり…いろいろなお悩みにメニューや生活面の改善、健康方法などのご提案など
少しでも日常が快適になるようサポートしていきますのでカウンセリング時にお気軽にご相談くださいませ♪

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